Handbal

Stai în fața raftului cu mingi de handbal și toate arată la fel: rotunde, cu trei mărimi și un preț care sare de la 80 la 500 de lei. De unde știi care e a ta? Ca să alegi mingea de handbal potrivită, ține cont de trei lucruri: mărimea corectă pentru vârstă și gen (de […]

Handbalul este unul dintre cele mai practicate sporturi de sală din România, cu sute de cluburi active la nivel național, de la secții de juniori la echipe de seniori în liga națională. Dacă ești la primul antrenament, îți echipezi copilul sau ești responsabilul unui club nou, prima întrebare este aproape întotdeauna aceeași: ce echipament handbal […]

Handbalul solicită mult genunchii, gleznele și coatele, de la sărituri, frânări și căzături pe parchet. De aceea jucătorii folosesc protecții handbal: cel mai des genunchiere, glezniere și cotiere. Pe scurt, alegi protecția după ce vrei să aperi și în ce scop: neoprenul ține articulația caldă și oferă suport și protecție împotriva căzăturilor și loviturilor, suporturile […]

Când cauți încălțăminte handbal, trei criterii contează cel mai mult: aderența pe parchet, amortizarea și sprijinul lateral. Adevărata întrebare însă nu e „care e cel mai bun pantof”, ci „care model ți se potrivește ție”. Asta depinde de poziția în teren, de vârstă și de forma piciorului. Mai jos îți arătăm cum alegi corect, pe […]

Clisterul pentru handbal (sau clister handbal, cum îl caută majoritatea) este o rășină lipicioasă pe care jucătorii o aplică pe mâini ca să prindă și să controleze mai bine mingea. Pe scurt: pui puțin pe degete și în palmă, joci, apoi îl cureți cu apă caldă și o soluție specială. Se folosește din ce în […]

Mărimi minge handbal pe vârstă: mărimea se alege în funcție de vârstă și gen. Pe scurt: mărimea 3 (58-60 cm, 425-475 g) e pentru bărbați și juniori peste 16 ani; mărimea 2 (54-56 cm, 325-375 g) pentru femei, junioare peste 14 ani și băieți 12-16 ani; mărimea 1 (50-52 cm, 290-330 g) pentru copii 8-14 […]